Miehen paino on järkyttävissä lukemissa. Pankon päällä vietetyn talven jälkeen kevät toi hetkeksi pyrähdyksiä heräävään luontoon. Varsinkin viikonloppuisin Mies ja Nainen käväisivät reilun tunnin lenkeillä. Kaikki näytti hyvältä, mutta säännöllisyys puuttui. Ruokailu oli kyllä säännöllistä, kuin sveitsiläinen käkikello, jos vertauksia kaipaatte.
Päätös tuli tänään itsestään. Miehellä voileipä kädessä, Naisella löhöasento sohvalla.
"Aloitetaanko", Nainen kysyi. "Aloitetaan vain", Mies vastasi vatsaansa taputellen.
Tämä viikko verrytellään, Juhannuksen jälkeen täysi rähinä päälle.
Nainen alle 70 kilon, Mies ottaa pois vähintään 20 kiloa. Sillä pääsisi jo edelliskertaisen katkon alapuolelle. Keinot entiset: molemmille runsaasti liikuntaa, Nainen syö kevyesti, Mies alakarppaa ainakin jonkin aikaa rajummin ja sittemmin hillitysti. Mies saattaa kokeilla kaikkea muutakin pelkästä raportoinnin riemusta.
Punnitukset ja grammatarkastelut alkavat ensi viikolla. Tällä viikolla vatsa totutetaan kevyeen elämään. Arvaisin että joitakuita kasviksia ja rasvasta kuivaksi paahdettua kanaa ja lihaa. Paljon vettä ja kävelyä. Kahvia, kyllä ja mineraalivettä hanaveden lisäksi. Ei alkoholia.
Pitäisi varmaan hankkia jokin edistynyt askelmittari. Edellinen näyttää niin teippaillulta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti