Jaksaa vai ei

Rankka työviikko ja vähän yöllistä valvontaakin Miehellä. Paino on laskenut jonkun sata grammaa viime viikosta. Mutta uupumuksen äärellä olisi voinut odottaa enemmänkin.

Miehen ruokailu oli näistä työ- ja hupisattumuksista johtuen epäsäännöllistä ja laadultaan äärimmäisen vaihtelevaa. Mies ajattelee, että kiireisilläkin viikolla jonkin roti pitäisi tähän saada. Ruoan ja jaksamisen suhde on olennainen asia.

Nainen kaipaa kävelylle, vaikka sää ei suosi. Mies ei vielä tiedä jaksaako.

Pikaraportti

Miehen paino tippui kesän aikana viitisen kiloa, mikä oli aivan liian vähän. Säännöllinen urheilu on jäänyt epäsäännölliseksi myös Naisella. Lapsi on alkanut juosta ulkona niin paljon, että on suorastaan laihtunut. Teini-iällä on tietysti tämän kanssa tekemistä.

Pitkät kävelylenkit ovat jääneet enintään yhteen per viikko. Työmatkoilla ja kaupungilla liikkuessa Mies on kuitenkin luottanut jalkoihinsa, joten 7-8 kilometrin ripeät kävelyreissut ovat helppoja. Mutta hieman kipeäksi jalat siitäkin tulevat - vuoden takaisesta on siis tullut reippaasti takapakkia.

Talvea vihaava Mies ajattelee positiivisesti, kun aurinkokin taas pilkistää synkän ja myrskyisen syyspäivänä jälkeen. Vielä on lenkkikesää jäljellä.